چه نکاتی را باید در حمام رعایت کنیم؟
خرید از نسیما چه می‌کنید اگر به شما گفته شود چیزی که همیشه بدنتان را با آن تمیز می‌کنید، محل رشد باکتری هاست. تعجب نکنید! چرا که این یک واقعیت تلخ است. بعد از خرید لیف لوفا مانند باید بدانید که لیف ها تا آن حد که تصور می‌کنید ناجی پاکیزگی شما نیستند و باید به درستی نگهداری شوند. دلیلش این است که پس از استفاده از لیف، سلول های مرده ی پوست در گوشه و کنارهای آن تجمع می‌یابند.
درباره لیف
متیو نایت، یک متخصص پوست مقیم اورلاندو و صاحب موسسه پوست شناسی نایت می‌گوید: شما پس از استفاده از لیفتان، آن را در محیط گرم، مرطوب و بسیار بد حمام قرار می‌دهید و این کار به راحتی موجب رشد باکتری ها، مخمرها و قارچ ها در لیف می‌شود.
مطالعه ای که در مجله میکروبیولوژی بالینی به چاپ رسید نشان داد که لیف، میزبان طیف گسترده ای از باکتری هاست و رشد بیش از حد باکتری ها به معنای واقعی کلمه یک شبه رخ می‌دهد. اما نکته مهم تر اینجاست که اگر این لیف پر از میکروب را بر روی پوست تازه اصلاح شده استفاده کنیم، باکتری ها به راحتی به شکاف ها و بریدگی ها وارد شده، موجب التهاب و عفونت می‌شود. به همین دلیل است که نایت می‌گوید: از ۱۰ متخصص پوست، ۹.۸ آنها معتقدند که نباید از لیف استفاده کرد.
حال چه کنیم؟
اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که نمی توانید حمام بدون لیف را تصور کنید، اشکالی ندارد به آن وفادار بمانید، اما به خاطر داشته باشید که باید تا بیشترین حد ممکن، اقدامات احتیاطی را به کار برید تا لیف شما فوق العاده تمیز بماند. یک متخصص پوست مقیم نیویورک می‌گوید: “اگر از انواع طبیعی آن استفاده می‌کنید، هر سه، چهار هفته یک بار و اگر از انواع پلاستیکی آن استفاده می‌کنید، هر دو ماه یک بار آن را تعویض کنید.” این لیف را تا زمانی نگه دارید که روی آن لکه های قارچ در حال رشد مشاهده می‌کنید یا تا زمانی که احساس می‌کنید لیفتان بوی کپک می‌دهد.
اگر می‌خواهید مدت زمان بیشتری از لیفتان استفاده کنید، آن را در زیر دوش قرار ندهید، چرا که محیط گرم و مرطوب موجب رشد بیشتر باکتری ها می‌شود. در عوض آنها را در یک مکان کم رطوبت بگذارید تا خشک شود، مثلا کنار یک پنجره باز در حمام.
محققان مجله میکروبیولوژی بالینی توصیه می‌کنند که اگر لیف شما واقعا طبیعی و گیاهی است، می‌توانید آن را با وایتکس ضدعفونی کنید. پیشنهاد برخی از متخصصان پوست بر قرار دادن لیف در محلول وایتکس یک بار در هفته به مدت پنج دقیقه است.
شما همچنین می‌توانید به جای لیف از یک پارچه کوچک استفاده کنید. گرچه اگر آن را زیر دوش قرار دهید، به اندازه همان لیف محل رشد باکتری ها خواهد شد، اما می‌توانید پس از استفاده آن را در ماشین لباسشویی بشویید.
از آنجا که پارچه دارای بافتی صاف می‌باشد موجب تجمع باکتری ها نمی شود و گزینه ی بهداشتی تری می‌باشد.
۵ عادت آسیب زننده در حمام
بسیاری از عادت های ما در حمام، آسیب های زیادی به پوست وارد می‌کنند. ما این عادت های غلط را در حمام انجام می‌دهیم و از عواقب مضر آن برای پوست خود بی خبریم.
- استفاده از دوش آب داغ
دوش آب داغ موجب خشک شدن و خارش پوست می‌شود. آب داغ را باز کنید، بگذارید حمام بخار کند، سپس دمای آب را پایین بیاورید و زیر دوش بروید.
- استفاده از صابون های خشن
از مصرف صابون های خشن، همچون آنتی باکتریال بپرهیزید.
- لیف زدن بیش از حد
این کار موجب از بین رفتن باکتری هایی می‌شود که از پوست در برابر آکنه محافظت می‌کنند.
- تمیز نکردن ژیلت
ژیلت را زیر آب داغ بشویید تا میکروب های آن از بین بروند.
- نپوشیدن دمپایی در حمام
این کار موجب می‌شود پوست پای شما دچار عفونت شود.